- Что означает жить настоящим? Кто может жить настоящим?

- Тут есть два варианта того, зачем люди хотят жить настоящим.
Первый вариант - люди хотят испытать все ощущения, которые происходят в данный конкретный момент. То есть человек, допустим, кушает и думает о прошлом или о будущем. Ему говорят: «Расслабься, живи настоящим. Вот ты кусаешь эту пиццу, ну и живи вот этой пиццей, тебе будет хорошо. Погрузись в это настоящее». Это первый вариант. Но обратите внимание, что когда человек пытается жить настоящим, а у него болит нога или жмут ботинки, как он может жить настоящим? Как он может испытать все ощущения этого настоящего? Это же отвратительно. Поэтому жить настоящим моментом, когда он отвратителен, очень сложно.

Другой вариант, как люди пытаются жить настоящим. У них какой-то есть план. Например, сейчас я даю интервью, сейчас мы с вами беседуем, и мне надо на этом сосредоточиться, потому что это важно. Но если для меня это неважно, если у меня нет какой-то цели, ради которой я это делаю, то мне очень сложно погрузиться в эту деятельность.

Получается, что может жить настоящим может только человек, которому либо это настоящее очень нравится, либо он понимает, как это настоящее поможет ему в будущем быть счастливым. Но если мне неприятно это настоящее. Если оно печальное, либо непонятно, какую пользу этот момент мне принесет, то я не способен жить настоящим.

Получается, что для того, чтобы человеку жить настоящим, ему нужно две вещи. Первое: он должен четко понимать, зачем ему жить. Если он понимает, зачем ему жить, тогда он может понимать вот в этом настоящем, в котором он находится, что он может делать такое, чтобы это было полезно для его цели. Допустим сейчас, когда мы разговариваем с Вами, я думаю: «Зачем мне это надо, какая польза мне от этого?» И я понимаю, что это полезно для меня. Поэтому сейчас мне нужно погрузиться в этот процесс, потому что этот процесс полезен для меня, он принесет мне в будущем что-то хорошее. Но если у человека нет цели, а обычно люди не задумываются, что они хотят, зачем они живут, то как только они попадают в какие-то неприятные ситуации, сразу же возникает проблема, что они не могут жить настоящим. Ведь оно же неприятно.

- Возможно ли жить в настоящем? Возможно ли находиться в настоящем?

- Да, вот сейчас я нахожусь в настоящем. Вот прямо здесь и сейчас. Полезная передача, мне она нравится, я хочу с Вами беседовать. Я нахожусь здесь и сейчас. Может, это не совсем приятно для меня, тут свет как-то на меня светит, но я знаю, что это полезно.

- Вот для Вас, как для автора семинара по самоосознанию, что такое быть здесь и сейчас?

- «Здесь и сейчас» означает, что я сознательно выбираю, как я проведу вот этот промежуток времени, как я буду его тратить, чтобы это было полезно для меня.

- То есть Вы говорите о планировании, о неком небольшом будущем?

- Да, о небольшом будущем. Здесь и сейчас я принимаю решение, что я погружаюсь в это интервью, и я живу здесь.

- Олег, Вы упомянули о боли. Зачем нам погружаться в боль, как Вы сказали, если она доставляет нам беспокойство? Зачем нам на ней концентрироваться? Посмотрите, ведь достаточно большое количество людей в России, по статистике, недовольны своим положением. Они считают, что они достойны чего-то большего. Скажем так, им постоянно «жмут ботинки». А значит, они никогда не хотят находиться в настоящем. Они постоянно пытаются за счет каких-то вещей или планов на будущее или грез каких-то думать о будущем, строить какие-то планы, входить в какие-то сомнительные финансовые структуры. Я имею в виду систему кредитования, которая позволяет вроде как почувствовать некое облегчение этой боли, но не решают проблему здесь и сейчас. Не является ли это ошибкой, бежать от боли в некое будущее или погружаться в ностальгическое прошлое?

- Когда у меня есть боль, когда я ощущаю боль, означает, что мне нужно с этим что-то сейчас сделать. И у меня есть несколько вариантов, как я могу с этим поступить. Я могу не обращать внимание на это, я могу думать о чем-то другом. Но если у меня есть цель в жизни, то я понимаю, что я сейчас нахожусь в таких обстоятельствах, которые приносят мне боль. И я думаю, как в этих обстоятельствах, которые ограничивают меня, которые не комфортны для меня, я могу жить так, как мне будет полезно, так, что меня это будет возвышать и будет приносить мне какую-то пользу. Если я в этих обстоятельствах принимаю решение, которое полезно для моей цели, значит я принимаю это настоящее и правильно на него реагирую.

Отрывок из интервью Олега Сунцова на канале "Баланс-ТВ"

Рекомендуем прослушать цикл лекций Олега Сунцова "Как жить настоящим?" (Москва, 2016)